Denjenigen, die die Referate/Übungen bezüglich Achtsamkeitsmeditation und Autogenes Training übernommen haben, kann ich noch nach Bedarf einige Materialien anbieten.
Autogenes Training:
Sehr übersichtliches Buch mit Einführung zu dem Thema, Erklärung der Wirkungsweise und Vorstellung der Grundübungen (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Bauch, Stirnkühle und spezifische Erweiterungen zu bestimmten Problembereichen wie Depressionen, Angst,...) mit Übungs-CD.
Achtsamkeitsmeditation:
Eine Bekannte von mir hat einen Intensivkurs "Achtsamkeitsmeditation" bei einem Heilpraktiker besucht und würde ihre Kopiervorlagen und anleitenden MP3's den Referenten zur Verfügung stellen.
Bei Interesse einfach eine Mail an jomoritz@uni-potsdam.de senden!
LG, Josephine
Ich würde sehr gerne MP3s und auch Kopiervorlagen nehmen! Wo kann der austausch stattfinden ;) ?
AntwortenLöschenLG, Elisa